kỳ đồng ,câu lạc bộ bơi lội tốt nhất cho bạn

Bơi lội được cho là môn thể thao thần kỳ đối với sức khỏe và thẩm mỹ. Môn thể thao này giúp tất cả các cơ bắp làm việc và tác động lớn tới sự tăng trưởng chiều cao như: thân hình trở nên mảnh dẻ, eo thon, vai rộng và tăng chiều cao cơ thể.
Bơi là loại vận động từ đầu đến chân và có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tiêu hao mỡ, tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng thoải mái, đồng thời khi vận động dưới nước, các khớp liên tục hoạt động mà ít bị áp lực của trọng lượng, nên đây cũng là bộ môn khá lý tưởng để phòng tránh béo phì và chữa viêm khớp mãn tính.

Y học cũng khẳng định rằng bơi lội làm tăng dung tích sống của lá phổi, tạo điều kiện thuận lợi cho hô hấp và giảm nhiều các cơn hen, đặc biệt có tác dụng đối với người nghiện thuốc lá. Khi hoạt động ở môi trường nước, nước sẽ gây một áp lực lên cơ thể nên rất có lợi cho hệ tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt. Và như thế sức khoẻ của người bơi cũng được cải thiện đáng kể, giúp phòng ngừa bệnh mất ngủ và suy nhược thần kinh...

Bơi khoảng 30 - 60 phút, 3 - 4 ngày mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Như một hình thức vận động thường xuyên, bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.

CÂU LẠC BỘ BƠI LỘI LIDO nằm tại số 290 Nơ Trang Long, Quận Bình Thạnh, TP. HCM là một trong những câu lạc bộ bơi lội hàng đầu tại TP.HCM .Hồ bơi cao cấp, rộng, có không gian giải trí.
Có phòng tắm và thay đồ riêng.Có cả hồ bơi riêng cho trẻ em đam bảo sẽ làm hài long tất cả khách hàng đến với câu lạc bộ bơi lội .Câu lạc bộ mở cửa từ 09:00 AM - 10:00 PM ,luôn có đội ngũ nhân viên túc trực đảm bảm an toàn cho mọi khách hàng đến với câu lạc bộ .


Ngoài CÂU LẠC BỘ BƠI LỘI LIDO thì CÂU LẠC BỘ BƠI LỘI KỲ ĐỒNG cũng là một câu lạc bộ rất tốt .kỳ đồng là một câu lạc bộ bơi lội nằm tại số 40 Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, TP. HCM .
hồ bơi Kỳ Đồng có hồ lớn chỉ dài 25m, sâu từ 1,4m đến 2m và hồ bơi dành cho trẻ em. Với mức giá 12.000 đồng/lượt, đây được xem là hồ bơi giá rẻ nhất trong Top 5. Phòng tắm và phòng thay đồ tương đối sạch và ngăn nắp. Khác với những hồ bơi nêu trên, hồ ở đây có phân biệt làn bơi dành cho phụ nữ và nam giới với thời gian mở cửa từ 6h00 đến 17h00 và đóng cửa ngày thứ 6 hàng tuần. Không gian tại Kỳ Đồng tương đối yên tĩnh. Từ thứ Hai đến thứ Năm, vào khoảng thời gian từ 11h00 - 14h00 hầu như không có ai, nhưng những ngày cuối tuần và chiều lại rất đông các gia đình đưa bé đến bơi lội.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Deungchon Shabu Kalguksu 등촌 샤부 칼국수 (South Korea, Seoul)

Image
A instavideo of the food at  Deungchon Shabu Kalguksu 등촌 샤부 칼국수 . Deungchon Shabu Kalguksu 등촌 샤부 칼국수 is a restaurant chain that specialises in Shabu Shabu and Kalguksu. We visited  Deungchon Shabu Kalguksu  at Anam for around five times since we first got to know of the restaurant eight years ago when we enrolled in Korea University's Student Exchange Programme (SEP). #yesiamoldandiknowit I had previously heard from friends that the restaurant had closed down. But thanks to a instagram user by the name of " Nicolettelovesyou ", I manage to find out that it was still open and pin point its exact location! Thanks Nicolettelovesyou!  The restaurant is less than 3 minutes walk from exit 2 of Anam 안암 (subway line 6) station. This is also the same station and same route where one can get to Korea University's hostel and CJ international house! Deungchon Shabu Kalguksu is located at level 2 of this building which is opposite Coffee Bean. You can either take the lift or climb
Read more

Inako Scenic View Cafe Restaurant 清境伊拿谷景觀咖啡餐廳 (Taiwan, Nantou Country)

Image
Roasted Chicken (Earthen Jar Chicken) 現烤甕缸雞 560 TWD (S$24.50) Inako Scenic View Cafe Restaurant  is an alfresco dining restaurant perched over a mountainous deep valley in Cingjing.  This restaurant is well-known among Taiwanese for its food and scenery. It has been featured by their local magazines and visited by Taiwanese celebrities.   This is the magnificent view from the dining area. It is beautiful and the air is so fresh. Coupled with the cooling weather, it is a perfect place to enjoy our food during the afternoon. Set Menu We ordered the Set Menu for 5 persons at 1200 TWD (S$52.40). It consisted of Steamed Live Trout 清蒸中段活鱒魚, Stirred Fried Mountain Vegetables with Mountain Pork Meat 山菜炒山豬肉, Crystal Shrimp 碧湖水晶蝦, Stirred Fried Chicken Soup Bamboo Shoot 雞湯滷桂竹筍, Highland Cabbage 高山高麗菜, Live Trout Head and Tail Soup 活鱒魚頭尾湯 and Steamed Rice. We also ordered their signature Roasted Chicken (Earthen Jar Chicken) 現烤甕缸雞560 TWD (S$24.50). This is dish and the Steamed Live Trout 清蒸中段活鱒魚
Read more

Biya 비야 (South Korea, Seoul)

Image
A instavideo of the food we had at  Biya 비야 . Budae jjigae 부대찌개 Biya 비야 is a korean restaurant that specialises in Army Stew (Budae jjigae) 부대찌개. Budae jjigae when translated, literally means "Army Stew". It was named this way as this dish originated during the Korean War. Back then, the Americans who assisted in the war brought their own food such as spam (canned meat), baked beans, sausages and hot dogs which was not introduced in Korea before. As the Koreans were facing a food shortage, they cooked a spicy stew which consisted of kimchi and gochujang (red chili paste) and mixed the American's surplus food into the stew. This was how the Army Stew / Budae jjigae came about. Today, this dish is popular among the locals and tourist.  This restaurant is located at Anam. It is 5 minutes walk away from exit 2 of Anam 안암 (subway line 6) station, along the same street as Deungchon Shabu Kalguksu 등촌 샤부 칼국수 and Coffee Bean. Students studying at Korea University would likely ha
Read more